提問
嬰兒夜間睡眠不穩定，可能由於神經興奮性增強所致。請問有哪些因素可能導致嬰兒睡眠品質不佳，並請提供改善建議。
回答
嬰兒睡眠品質不佳可能與多種因素有關，包括：
微量元素缺乏：血鈣水平下降可能導致大腦及植物性神經興奮性增強，進而影響嬰兒的睡眠。此時，應考慮補充鈣質和維生素D。若嬰兒缺鈣，其囟門可能閉合不良；若缺鋅，則嘴角可能出現潰爛。
環境因素：過熱、過冷或過於乾燥的環境，以及鼻腔內的鼻屎堵塞，都可能幹擾嬰兒的睡眠。
睡前活動：若嬰兒在睡前過度興奮，可能難以進入安穩的睡眠狀態。建議在睡前讓嬰兒進行