提問

維生素D與維生素D3之間存在哪些區別？

回答

維生素D是一個涵蓋所有D族維生素的總稱，而維生素D3則是其中一個特定的形式。維生素D屬於固醇類衍生物，是一種脂溶性維生素，具有抗佝僂病的作用，因此也被稱為抗佝僂病維生素。在維生素D家族中，最重要的成員是D2和D3，其中D3尤為關鍵。普通的維生素D需要經過皮膚的代謝轉化為活性的維生素D3才能發揮作用。因此，當兒童缺鈣時，除了補充維生素D，還應適當地讓他們多曬太陽，以促進皮膚產生維生素D3，進而增進鈣質的吸收和利用。