提問

兒童出現消化不良症狀，家長尋求助消化藥物的建議。

回答

消化不良可能是由於脾胃不和所引起。建議使用中成藥進行調理，並注意三餐不宜過飽。飯後半小時後食用水果，如蘋果、香蕉、草莓、葡萄等，有助於消化。早晨食用水果尤佳，但應避免空腹。此外，飯後散步或站立15分鐘，以及站立洗碗等活動，均能促進消化，同時有助於保持健康體態。