提問

我孩子三歲了老是便秘怎麼辦？

回答

三歲寶寶便秘多是由於上火、進食量少、水分不足、胃腸道功能紊亂以及胃腸道菌群失調導致的。長期便秘你還可以增加做腹部的按摩操，以肚臍為中心雙手旋轉按摩至少200次，有很好的促進腸蠕動的作用，尤其是在清晨和臨睡前躺在床上做。一定要大量的吃蔬菜，尤其是紅薯、芹菜、韭菜、蘿蔔等有很好的排便作用。