提問

孩童體質較弱，經常患病，且常需依賴藥物或注射治療，這是否對孩童健康不利？是否有更佳的預防和改善方法？

回答

感冒可分為兩種型別：風寒感冒，其特徵為流鼻涕；以及風熱感冒，通常不伴隨流鼻涕。冬季是疾病高發期，特別是在室內外溫差大及環境汙染嚴重的寫字樓工作人群中，更容易感染疾病。建議攝取如蘑菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、車養、百合等食物，這些都有顯著增強免疫力的效果。透過均衡飲食和適當的生活方式調整，可以有效提升孩童的體質，減少對藥物和注射的依賴。