提問

鄰居家的小孩只有7歲，但已經體重超過90斤。為了幫他減肥，讓他晚上只吃水果，不吃其他的食物。這樣的方法可行嗎？

回答

這樣的做法可能會導致營養素攝入不足，進而影響孩子的健康。此外，這樣的飲食習慣可能會刺激食慾，導致隔日攝入更多的能量。為了幫助孩子健康減重，建議維持均衡的飲食，避免油膩、油炸、高糖、高鹽的食物，並鼓勵孩子多做運動。希望這些建議能幫助到您的孩子，並祝他身體健康。