提問

有一位家長對其5歲女兒的體重表示關切，並詢問兒童肥胖症的標準是什麼。

回答

兒童的體重標準是根據身高計算，超過平均標準體重20%的兒童被定義為肥胖，其中20%~29%為輕度肥胖，30%~49%為中度肥胖，超過50%則為重度肥胖。當體重(公斤)/身高(公尺)²大於20，或體重超過同性別、同年齡兒童平均體重的兩個標準差時，即被視為肥胖。兒童肥胖通常與其飲食習慣有關，建議增加運動量，攝取更多水果和蔬菜，並減少肉類攝入。