提問

小孩2周零5個月了，夜裡做的夢早上醒來會跟父母學，這是為什麼？會影響睡眠質量嗎？

回答

我不知道孩子的確切年齡。兒童睡眠質量受多種因素影響。微量元素缺乏，特別是缺鈣，可能導致失眠。環境變化，如溫度過冷或過熱，也可能影響睡眠。此外，夜間過於興奮也會影響入睡。建議讓孩子在睡前保持安靜，可以講故事或聽輕音樂，幫助孩子平靜入睡。另外，大人們也要養成早睡的好習慣。