提問

雙手指甲均呈現軟化現象，這種情況是否正常？有何方法能有效治療？

回答

指甲軟化的表現包括甲板薄軟、易彎曲變白、出現稜紋、尖端易裂，可能源於先天異常或維生素B缺乏等。後天因素可能與微量元素缺乏有關，如缺鐵、鈣、鋅等，導致指甲易碎裂、薄軟及剝落。建議透過飲食改善，攝取奶製品、菠菜、乾杏脯、海產品等富含必要營養素的食物，以促進指甲健康。