提問

一名大學生在運動後出現頭暈和嘴唇發白的症狀，經專家診斷為貧血。請問，若檢查結果顯示貧血，應如何處理？

回答

首先，建議進行全面的血液檢查，以排除其他可能與炎症相關的因素。對於輕度貧血，應調整飲食並提前補充鐵劑。中度至重度貧血，若鐵缺乏嚴重，則必須使用鐵劑來糾正貧血狀況。飲食調整方面，應多攝取富含鐵質的食物，如紅肉、動物肝臟、血製品及菌類，並增加富含維生素C的蔬菜水果以促進鐵質吸收。此外，建議平時多參與體育活動，以增強體