提問

鈣和鋅是否可以同時補充？對於孩子長期以來的這種情況，家長們感到擔憂，希望能得到醫生的建議。

回答

您好，鈣和鋅是可以同時補充的，但是不建議在同一時間服用，因為鋅會影響鈣的吸收。建議先補充鋅，隔一到兩小時後再補充鈣，同時鈣和鋅也不應與牛奶一同服用。如果孩子缺鈣和鋅的情況較為嚴重，可以補充一至兩個月，之後透過食物來補充鈣和鋅，這樣更為安全。過量補充藥物鈣和鋅可能會對孩子的腎臟造成負擔。