提問

進入生長旺盛期的兒童應該注意什麼？對於這種情況，家長們可能會感到擔憂，希望能得到醫生的建議。

回答

您好，現今生活條件改善，營養不良的情況已不多見，多數情況下是營養過剩的富貴病。因此，食物中並不需要特別補充什麼。無論是中醫還是營養專家都認為，天人合一，即飲食起居應順應自身發展，順其自然。換句話說，只要平衡飲食，均衡營養，就一定對身體有益。不見得一定要多吃什麼，刻意補充什麼才是對身體好，這種觀點肯定是不科學的。只要飲食種類豐富均衡即可，另外就是加強體育鍛煉。