提問

小兒缺鐵性貧血應如何預防？

回答

預防小兒缺鐵性貧血，建議平時使用鐵鍋烹飪食物，並鼓勵孩子多攝取動物內臟和動物血，這樣通常可以避免小兒缺鐵性貧血的發生。小兒貧血，尤其是缺鐵性貧血的預防關鍵在於飲食。胎兒時期的營養完全來自母體，尤其是在中期最後幾週，隨著胎兒自身造血活動的增強，需要儲存足夠的鐵供出生後造血之用，因此需要由母體供應更多的鐵。對於2～3歲的幼兒，應確保每天有足夠的動物性和豆類食物，如雞、鴨、豬血、薺菜、紫菜、海帶等，並多食新鮮水果以幫助鐵的吸收。