提問

孩子身高發育不如同齡兒童,應如何處理?

回答

若孩子身高發育較同齡兒童緩慢,家長可從飲食、運動及睡眠三方面著手。首先,在飲食上,應確保孩子攝取足夠的蛋白質和鈣質,如雞蛋、魚類、瘦肉及牛奶等,以促進骨骼和肌肉的發育。其次,鼓勵孩子參與籃球、跳繩等有助於伸展身體的運動,這不僅能刺激生長激素的分泌,還能增強體質。最後,充足的睡眠對於兒童的成長與發育至關重要,家長應確保孩子有規律且充足的睡眠時間,並避免給予過多的學習壓力,以維護其身心健康。