提問

一位8歲女童因肥胖問題尋求減重建議，家長關心如何透過飲食和運動來幫助孩子減輕體重。

回答

根據描述，孩子的肥胖可能是由於攝取過多零食或高熱量食物所致。對於兒童減重，建議適度控制能量攝入，增加蔬菜水果的攝取，減少肉類和含糖飲料的消費。保持規律的飲食習慣，並鼓勵孩子參與適量的體育活動，以促進健康減重。