提問孩子從去年開始體重增長得非常迅速，最近體重已經嚴重超標，孩子的胃口非常好，而且非常喜歡吃肉，也不知道怎麼能健康的減肥，兒童肥胖怎麼辦呢？回答最好的減肥方法是鍛鍊加飲食療法。服用減肥藥的效果可能不會持久，有時可能會傷害身體。首先，您應該合理安排一天三餐，多吃蔬菜和水果，早上吃得好，中午吃得好，晚上少吃，早上起床時先喝一杯溫水或蜂蜜水，中午或早上吃肉。對於運動，可以早晚出去跑步，跳繩，做仰臥起坐，跳舞等等。短期內不會有好的效果，只有長期堅持才能看到效果。希望這個回答能幫助您。
