提問
有關兒童肥胖的問題，一位家長觀察到其子體重偏高，飲食偏好高熱量食物且不愛活動。兒童肥胖的成因是什麼？
回答
兒童肥胖可能由多種因素引起，包括不良的飲食習慣和缺乏足夠的體育活動。適量的運動對兒童的身體發育至關重要，它能增強體質，加速新陳代謝，並提升呼吸、運動和心血管系統的功能。運動還能鍛煉兒童的骨骼和肌肉。然而，現代兒童往往居住在高樓大廈中，缺乏與同伴互動的機會，放學後多數時間花在室內活動如看電視和玩電子遊戲上，導致運動量不足。這種生活方式限制了身體能量的消耗，加上營養過剩，脂肪便容易在體內積累。此外，過多的肉類攝入可能導致體重增加和懶惰行為。因此，均衡飲食和定期運動對於預防和改善兒童