提問
小兒肥胖問題日益嚴重，現已難以控制其飲食習慣。一方面，孩童總是要求吃飽，另一方面，祖父母亦不允許其少吃。該孩童年齡7歲半，體重已達37公斤，特別偏好油炸食品、肉類、冷飲等高熱量食物。請問應如何協助其減肥？
回答
肥胖問題往往源於不當的飲食習慣。建議首先與祖父母進行溝通，強調飲食控制的重要性。全家人應共同參與，調整孩童的飲食結構，減少肉類、蛋類及乳製品的攝取量，並盡量保持飲食清淡。其次，應鼓勵並陪伴孩童進行體育鍛煉，如長跑、短跑、游泳等，可透過競賽方式增加趣味性。若一段時間後仍未見效，則需尋求專業治療。