提問

今年11歲的我，體重為78斤。這是否算太胖？如果是，應該如何減肥？如果不是，該怎樣控制自己的飲食？

回答

根據你的描述，中國11歲男孩的身高在127-151釐米範圍內，體重應在20-38公斤之間。從這個角度來看，你的體重超過了正常範圍。但請注意，11歲正處於青春期，身體會迅速發展。如果只是為了減肥而節食，很容易導致營養不良，影響正常的身體發育。建議在體重較重的情況下，透過合理的飲食和增加鍛鍊來調整體重，而不是簡單地完全不吃任何東西。