提問
小學生正處於成長發育階段，但體重明顯超過同齡兒童，偏好肉類和零食，不喜歡蔬菜。家庭對其飲食習慣較為縱容。請問有哪些方法可以治療兒童肥胖？
回答
兒童肥胖常由於偏好甜食、油膩食物、飲料，以及不願攝取高纖維食物、暴飲暴食、常吃零食、缺乏運動等因素造成，亦可能受遺傳影響。建議從小培養良好的飲食習慣，實行均衡飲食，限制超重兒童的食物攝入量，以達到標準體重範圍。特別是青少年，容易發生肥胖問題。若家庭有肥胖史且兒童體重增長，建議儘早加強飲食指導。飲食應遵循少糖、少油、保證蛋白質攝取，並多食用水果和蔬菜的原則。