提問

我身高1.58, 體重54我食量很小，就是有點不規律，因為帶孩子，起晚了經常不吃早餐，想減肥就是瘦不下來。

回答

根據您的描述，您的身高和體重符合健康標準。建議您保持健康標準的身材。早餐是非常重要的一餐，經常性不吃早餐可能會導致低血糖和營養不良。建議您多食用一些富含膳食纖維的食物，減少高脂肪高熱量食物的攝入，並養成良好的運動習慣。根據公式計算，您目前並不屬於肥胖症，但仍需注意飲食結構。