提問
嬰兒在睡眠中容易受到外界聲音的幹擾，導致睡眠不穩定。面對這種情況，家長應該如何應對？
回答
嬰幼兒對周遭環境的變化極為敏感，尤其是過於吵雜、尖銳或不愉快的聲音，都可能使他們受到驚嚇。這種現象與嬰兒神經系統的未成熟有關，隨著年齡增長，情況通常會有所改善。嬰兒的睡眠模式以淺眠為主，期間可能出現睜眼、吸吮、啼哭或抬頭張望等動作，這些行為多數是無意義的，不應誤解為嬰兒睡眠質量不佳。建議為嬰兒營造一個安靜舒適的睡眠環境，培養良好的睡眠習慣，睡前避免過度興奮或進行劇烈運動，不宜責罵孩子，同時確保嬰兒養成規律的睡眠習慣。