提問

我兒子20歲，身高只有165公分，但父親身高178公分，我身高160公分。我們擔心他的身高會影響他未來的婚姻，想知道20歲的男孩應該如何調整飲食和生活習慣來增高。

回答

通常，男孩的身高可以在24歲左右達到成年身高。一個人的身高與遺傳有關，也受到後天因素的影響。例如，要堅持運動並養成良好的生活習慣，確保充足的睡眠，保持飲食均衡，多食用新鮮蔬菜和水果，不挑食，少吃零食。