提問

我家的孩子一直就很好動，有時候我都感覺他好動的不正常了，我就很擔心孩子會患上了多動症，我該怎麼辦呀？怎樣在飲食上讓孩子來預防多動症呀？

回答

  1. 多動症兒童應多吃富含鋅的食物，因為鋅與人體的生長發育密切相關。
  2. 飲食應包含更多含有脂肪酸、卵磷脂和B族維生素的食物。不飽和脂肪酸對腦細胞發育至關重要，可以改善大腦功能和記憶力。建議孩子多食用瘦肉、蛤蜊和豆製品。