提問

懷孕已進入第七個月，孕婦感到日益疲勞。有親友近期分娩，其新生兒出現較嚴重的黃疸。請問在懷孕後期，孕婦應攝取哪些食物以預防新生兒黃疸？

回答

您好，針對您的情況，建議在懷孕後期適量攝取紅棗，因其有助於促進胎兒神經系統的發育，同時補充孕婦所需的鐵質和血液，進而降低新生兒黃疸的風險。然而，應避免過量服用，每日一至兩顆紅棗即可。此外，建議您注意休息與保暖，避免過度勞累，平時多飲水，並攝取豐富的蔬菜與水果，避免食用生冷及辛辣食物，保持良好的心情與充足的睡眠。希望以上建議能對您有所幫助，並祝您健康。