提問
一名青少年在12至13歲時出現長鬍子和遺精現象，但自13歲起身高增長，增長了，增長，增長，增長，增長，增長，增長，增長，增長，增長，增長，增長，增長，增長，增長，增長。
回答
根據描述，該青少年在青春期早期出現的生理變化屬於正常範疇。男性通常會在20至24歲左右達到最終身高，因此仍有增高的可能性。影響身高的因素包括心理狀態、飲食習慣、運動量以及遺傳等。建議該青少年加強營養攝取，如食用排骨湯加醋、雞蛋、牛肉、牛奶等，並注重進行垂直運動，這些都有助於促進身高增長。營養保健科提供的這些建議對於青少年的健康成長具有積極意義。