提問

胖我兒子148cm120斤怎麼減肥.

回答

兒童肥胖問題需要針對孩子的健康制定減肥計劃。減肥的主要方法包括鍛鍊和飲食控制。建議培養孩子走路的習慣，或者進行其他有氧運動，比如快走、有氧操等。從每天15分鐘開始，逐漸增加運動時間，最終達到每天鍛鍊一分鐘到一分半鐘。減肥需要耐心和毅力，堅持才能成功。