提問

女兒15歲，實際年齡為13.9周歲，身高145釐米。一年內幾乎沒有長高，10.8歲時開始月經，當時的身高為137釐米。檢查發現她的骨齡比實際年齡超出2年，醫生表示她的生長空間已經有限。這該怎麼辦？

回答

經常性進行活動，例如增高、跳高、吊重和游泳，可能有助於身高增長。對於骨骺與骨骺距離不近的矮小少年，若醫生確認沒有矮小症或其他醫學禁忌症，他們可以開始進行專門的增高運動訓練。然而，在開始時要循序漸進，避免過度用力。如果在過程中出現不適，應該諮詢醫生和體育老師。