提問

女兒五歲，睡眠困難且腦海不斷湧現壞念頭，可能原因為何？是否遺傳？有解決方法嗎？

回答

入睡困難且胡思亂想可能與腎虛有關，請觀察是否有多動症狀，避免看暴力電視，提供心理指導，科學育兒。夜晚入睡困難者可能發生腎虛現象，白天睡眠過多也會影響夜晚睡眠品質。另外，恐怖故事、心情消沉的電影或與負麵人士交流，在睡前都可能導致胡思亂想，建議仔細觀察孩子的狀況。