提問

孩子今年11歲了，就今年開始，晚上讓他睡覺一直翻來翻去，說不困，晚上給他讀小故事也睡不著了，以前很快睡著的，然後很晚睡著後早上起來沒精神，我想問問兒童睡眠障礙有什麼影響？

回答

長期睡眠障礙會導致兒童腦神經得不到充分的休息，生長激素分泌受限，進而影響孩子的身體和智力發育。首先要排除鼻炎、鼻息肉、扁桃體肥大、扁桃體炎等器質性病變。如果孩子平時挑食，可以化驗一下微量元素含量，並適當補充維生素。此外，保持心情愉快，室內環境安靜整潔也有助於改善睡眠質量。