提問

孩子七歲換牙時可以同時補充鈣和鋅嗎？應注意在飲食上多吃哪些食物，配合合適的補充方式？

回答

一般來說，不建議同時補充鈣和鋅，因為兩者有機會相互拮抗影響吸收。建議至少間隔兩個小時後再補充另一種，或者可以先補充鋅，促進孩子骨骼細胞的生長和再生，為鈣的吸收打下良好基礎。