提問

經常給孩子食用蝦類和核桃花生，對孩子的身體有哪些好處？是否存在任何潛在的健康風險？

回答

家長您好，蝦類是一種營養價值極高的食物，其蛋白質含量遠超過魚、蛋、奶等食品，同時富含鉀、碘、鎂、磷等礦物質以及維生素A、氨茶鹼等成分。蝦肉的質地鬆軟，易於消化，對孩子的健康極為有益。蝦中含有的豐富鎂元素，經常食用有助於補充鎂的不足。此外，孩子常吃蝦還能為身體補充鈣質。