提問
您好，寶寶一歲半，不愛吃飯應該怎麼辦？
回答
寶寶不愛吃飯原因有很多。缺鈣缺鋅、餵養不當、氣候影響都是常見的原因。要多加留意，避免寶寶因身體不適長期不吃飯。一旦寶寶出現食慾不振、腹脹、嘔吐症狀，需加以調理，改善寶寶的飲食，讓寶寶多吃新鮮的蔬果，少吃油膩不易消化的食物。還要幫助寶寶改掉獨食偏食的習慣。另外，為了促進寶寶的食慾，可以嘗試以下方法：
- 給寶寶提供多樣化的食物選擇，包括不同顏色和口感的蔬果、肉類和穀物等。
- 設定固定的餐點時間，並保持規律性，讓寶寶養成吃飯的習慣。
- 確保寶寶在用餐時處於安靜、舒適的環境中，避免干擾和壓力。
- 儘量與寶寶一起用餐，給予他們社交和學習的機會。模仿大人吃飯的動作也能激發他們的食慾。
- 避免過於依賴奶粉和零食，以免影響寶寶對正餐的食慾。
- 在飯前可以給寶寶提供少量的開胃菜，如水果或小份點心，刺激他們的食慾。
- 如果寶寶還是拒絕進食，建議及時諮詢專業醫生或兒科營養師，瞭解寶寶的具體情況並得到正確指導。
希望以上建議能對您有所幫助。如果問題仍然存在，請儘快尋求專業人士的幫助。