提問
我剛生完寶寶半個月，因為是剖腹產，媽媽說剖腹產臺上園區了，所以必須要好好的補補身子，家裡人成天給我做各種湯，說是可以下奶，而且對身體也特別的補，好讓身體早些恢復好。
回答
哺乳期媽媽需要大量的營養，以供應寶寶吃奶的需求。家人要給哺乳媽媽準備充分的營養食品，燉豬蹄香菇湯。豬蹄有下奶的作用，特別是豬前蹄，催乳效果更好。買時要讓售貨員剁碎一些，然後洗淨放入蔥姜、開水、香菇燉爛後食用即可。熬鯽魚湯。鯽魚含有豐富的優質蛋白質和鈣、磷等礦物質。鯽魚溫中補虛、健脾利水，熬湯時放入小蔥，能幫助哺乳媽媽發汗、下乳汁，是乳母的一種營養菜餚。儘量少吃魚肉，主要是喝湯。