提問

一名15個月大的寶寶自1歲起開始補鈣，因後腦頭髮磨損嚴重。補鈣後，頭髮已經長出，但仍較稀疏，髮色變深。目前每日補充兩支含90毫克鈣和2.4毫克鋅的補充品，並搭配維生素A和D的補充。寶寶臉上出現小痘痘，引發對鋅補充的擔憂。想知道寶寶是否仍需補鈣和鋅，以及適當的補充量是多少？

回答

首先，確定寶寶是否缺鋅，建議家長帶寶寶至醫院進行檢查。若確診缺鋅，再給予補鋅，並注意避免讓寶寶空腹飲用補鋅口服液。平時可透過飲食為寶寶補充鋅質，如瘦肉、肝臟、蛋類、