提問

我孩子三歲了，老是便秘，大便是先硬後軟，三四天才大便一次，最近胃口也不好，水果和蔬菜都吃了不少，但都是這樣，請問該怎麼辦？有什麼藥品可以調節一下？

回答

三歲寶寶便秘多是由於上火、進食量少、水分不足、胃腸道功能紊亂以及胃腸道菌群失調導致的。長期便秘可以嘗試增加蔬菜攝入，特別是紅薯、芹菜、韭菜、蘿蔔等具有良好排便效果的食物。此外，腹部按摩也有助於促進腸蠕動，可以在早晚躺在床上時進行，每次至少200次。