提問

個體表達了對自身脆弱感的困惑，以及對孤獨和無助的恐懼，同時對生活意義和自我價值產生了質疑。

回答

面對您所描述的情況，可能反映出您正面臨較大的精神壓力。建議您嘗試放鬆心情，適當休息，並尋找減壓的方法。同時，鼓勵您參與戶外活動，與同齡人交流，以增進社互動動。首先，重要的是調整您的態度和心態，認識到生活的價值，並相信每個人都有克服困難的能力。暫時的心理困擾不應被視為放棄的理由，透過積極的視角和適當的支援，您可以逐步克服這些挑戰。