提問
一名兒童體重達到120斤，其飲食習慣包括早晨一套煎餅、中午兩碗米飯、晚餐一碗米飯。未曾使用任何減肥產品。請問兒童肥胖病可能帶來哪些危害？
回答
兒童肥胖病可能導致多種健康問題，包括心血管疾病、糖尿病、骨骼問題以及心理社會影響。建議採取室內運動如深蹲和俯臥撐，配合飲食控制以達到減重目的。飲食應規律，一日三餐，定時定量，並以清淡為主，多攝取蔬菜和水果。應補充鐵、銅、鉀、鈉、鎂、錳、磷、矽、鉻、鎳等微量元素。避免過量攝取海鮮和海產品，以及高脂肪肉類、甜點、蛋糕、冰淇淋等高熱量食物。減少或避免辛辣食物的攝入。