提問

女兒今年12歲了，前幾天來姨媽了，女孩發育期是不是就不長個了？

回答

女孩子12歲出現初經是正常現象，這是正常的範圍。第一次來月經的平均年齡是12到15歲，因此這是正常的。在這一年是長高的最佳時期，建議均衡飲食攝取高蛋白質食物，進行適量運動，月經期間則不宜做劇烈運動。同時保持規律的作息和充足的睡眠對於長高也有幫助。