提問

嬰兒在夜間是否可以開燈睡覺？此舉是否會對其視力及休息造成影響？

回答

一般而言，孩童在睡眠時應避免開啟過亮的燈光，因為這可能會干擾其生長發育及睡眠品質。若擔心孩童夜間起床上廁所不便，可考慮使用地燈或亮度較低的夜燈，但應確保亮度不過強。同時，保持環境的安靜、清潔、濕潤，以及室內空氣流通，對孩童的睡眠品質至關重要。在大多數情況下，孩童睡覺時不建議開燈，除非是為了方便夜間照顧，此時可使用小夜燈。