提問

石榴作為秋季的時令水果，其豐富的營養價值眾所周知。然而，對於孩童而言，食用石榴具體有哪些益處與功效呢？

回答

石榴不僅含有豐富的蛋白質，還富含維生素C、有機酸、糖類、脂肪、鈣、鐵、磷、鉀等多種營養成分。對於發育中的孩童，適量食用石榴能夠有效補充蛋白質，提升免疫力，增強身體抵抗力，從而幫助抵禦病菌的侵襲。此外，石榴中的多樣營養素對於孩子的生長發育具有積極的促進作用，有助於全面補充成長所需之營養。