提問

有位兩歲男童,比同齡孩童重很多,食量也較大,且不喜歡運動。請問該如何幫助他減肥,並改善他不愛吃蔬菜的狀況?

回答

針對兒童肥胖與不愛吃蔬菜的狀況,建議先從增加運動量和控制飲食著手。在運動方面,可鼓勵孩子進行慢跑、爬坡、游泳等有氧運動;在飲食方面,應多攝取蔬菜,如番茄、黃瓜等,並避免蛋糕、夏威夷果等高熱量食品。此外,不要讓孩子在吃完飯後一直躺在床上不動。在治療期間,家長需隨時關注孩子的狀況,若情況嚴重,應在醫生的指導下進行治療,切勿自行盲目嘗試。