提問

我是一位28歲的新手母親，目前正在哺乳期，如何快速回復母乳？

回答

  1. 自然斷奶法：若要停止哺乳，可以穿著合腳或較緊的胸罩來減少乳汁分泌，增加寶寶吸吮母奶的次數和數量或停止寶寶吸吮母奶，少吃富含蛋白質的食物。
  2. 食物回奶法：炒麥芽60克，加紅糖足量煮開後去渣，每日1次，連服1-2周。