提問

有患者詢問，在保持每日攝取青菜水果的同時，開始每日食用半顆核桃，長期如此是否會導致體內火氣過旺？

回答

根據患者的描述，其已經有良好的飲食習慣，每日攝取青菜水果。在此基礎上，每日食用一顆核桃，不僅不會導致上火，反而有助於補充大腦所需的營養。核桃屬於堅果類食物，富含蛋白質和營養，對大腦有益，即使每日食用一至兩顆，也不會引起上火。因此，患者可以放心經常食用核桃。