提問

哪些人需要考慮補充維生素C？

回答

需要補充維生素C的人群主要包括以下幾類：首先是經常進行劇烈運動的人士，尤其是那些長時間在戶外工作、汗液分泌較多的人，因為他們體內的維生素C消耗較快。其次，長期吸煙者也應考慮補充，因為煙草中的尼古丁會破壞體內的維生素C。此外，需要長期用藥的人群也應該注意維生素C的補充，以維持身體健康。