提問

小孩多曬太陽有助鈣的吸收，但是必須在室外才有效是嗎？由於現在天氣太冷，我家室內光線特別好，改在室內有效嗎？

回答

你好。如果室內能夠直接讓陽光照射到，那麼和室外曬太陽是沒有分別的；但是如果室內裝了玻璃，透過玻璃曬太陽的話效果肯定不好，不利於鈣質的吸收。其實現在天氣慢慢變暖，天氣允許的時候可以多帶寶寶到室外曬太陽，既有利於鈣質吸收，也能讓寶寶呼吸到新鮮空氣。能夠讓陽光直射就可以，無論是在室內還是室外，並不很重要。