提問

女27我最近老是感冒，整天沒精神，還有就是心情不好，怎麼辦呢？怎麼才能不經常感冒呢？以前我不經常感冒的，是不是現在身體不如以前抗病毒了呢？要怎樣預防呢？

回答

根據您的描述，您可能因為心情壓抑、情緒波動、生理期等原因，導致食慾不振，抵抗力下降，建議您日常生活少吃生冷辛辣刺激性食物，加強營養，適當鍛煉增強體質，避免受涼、熬夜和過度勞累，同時注意休息保暖。