提問

新生兒在滿月前大便正常，但近期出現連續數日未排便的情況。請問有哪些食療方法可以幫助緩解嬰兒便秘？

回答

便秘的成因主要在於大便無法順利排出，這通常與腸道菌群失調和腸黏膜損傷有關。建議給予嬰兒益生菌，這類產品對人體無害，能夠潤滑腸道並促進腸胃蠕動，有助於調節腸胃功能。對於便秘的治療，應鼓勵攝取富含粗纖維和維生素的蔬菜水果，並增加水分和飲料的攝入量。同時，應多食用富含B群維生素和具有潤腸效果的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等。在烹飪時，可適量加入食用油，以助於緩解便秘症狀。