提問

我家孩子九歲，最近發現她身體肥胖，肉肉很多，食量也越來越大，而且不愛運動，也不愛吃蔬菜。請問該如何治療？

回答

針對兒童肥胖厭食蔬菜的情況，建議首先從增加運動量和控制飲食入手。可以安排孩子進行遊泳或慢跑等有氧運動，並鼓勵多吃富含維生素C的水果，如蘋果、奇異果等。同時，應避免讓孩子攝入高熱量食物，如蛋糕、薯片、可樂等，並糾正孩子在床上吃零食或吃完就躺下等不良習慣，這些習慣容易導致脂肪堆積。此外，若兒童肥胖情況嚴重，建議及時前往醫院檢查，明瞭肥胖原因，對症治療。