提問
尊敬的醫生：您好！有家長反映其三歲多的孩子近期出現排便間隔延長至三天以上，且排便時大便呈現珠狀，排便過程相當費力。家長對此現象的成因、解決方法及預防措施感到困惑，並尋求專業建議。
回答
在炎熱的天氣中，孩童容易出現體內火氣上升及水分不足的情況，這可能導致便秘的發生。為了緩解這一問題，家長應確保孩子攝取足夠的水分（避免飲用乳飲料或果汁飲料，因為這些飲品不僅不能補充水分，反而會消耗體內的水分），並在飲食中避免攝入易引起上火的食物（如熱性水果、餅乾、膨化食品等）。對於目前便秘的情況，增加孩子的水分攝取量是首要措施。若孩子並非經常性便秘，透過適當的水分補充，通常能夠有效改善排便問題。